바쁜 직장생활 속, 나를 위한 시간을 되찾는 방법나이를 먹어갈수록 시간의 소중함이 더욱 느껴집니다. 특히 50대 직장인은 업무와 가정, 사회적 책임 사이에서 끊임없는 균형을 요구받고 있습니다. 하지만 그 속에서도 나 자신만의 시간, 즉 여가를 제대로 관리하는 것이 삶의 질을 높이는 핵심입니다. 많은 분들이 여가를 사치라고 생각하곤 하지만, 이는 오히려 에너지 재충전의 필수 요소입니다. 이 글에서는 여유를 잃지 않고 효율적으로 여가를 활용할 수 있는 실질적인 비법을 함께 알아보겠습니다. 일상에 작은 쉼표를 더하면 인생의 문장도 훨씬 아름답게 채워지니까요.여가시간 확보일정을 구조화하여 주간 여유시간을 계획합니다.심신 회복법가벼운 운동과 명상으로 몸과 마음의 균형을 찾습니다.50대 직장인은 업무 강도는 물론 ..